ErnährungGesundheitÖkologieGartenFairer Handel


Vitalpilze

von Stefanie Goldscheider

Geschichte der Heilpilzkunde in Ost und West

Pilze regen Lebensgeister an

Zunderschwamm
Bild 1: Der Zunderschwamm ist ein alter und neu entdeckter Medizinalpilz

Pilze haben etwas Geheimnisvolles. Krasse Formen und knallige Farben der Fruchtkörper, Wuchsorte im Verborgenen und Dunkeln oder plötzlich und unmittelbar vor der Nase machen die Begegnung mit Pilzen immer wieder überraschend. Und so regen Satansröhrling und Blutreizker, Judasohr, Kaiserling oder Ritterpilz offenbar schon immer unsere Phantasie an.

In China, Japan und anderswo gab man Pilzen Namen, die ganz andere Qualitäten und eine sehr große Wertschätzung offenbaren, so beispielsweise "Pilz der Unsterblichkeit", "Götterpilz" oder "Baum des Lebens-Pilz".

Pilze haben aber noch mehr zu bieten um Aufmerksamkeit zu erlangen und die Sinne anzuregen. Trüffeln oder Steinpilze ereichen uns mit ihrem Duft nach Pheromonen - Sexuallockstoffen.


Lecker, vitalisierend oder giftig? Pilzkunde beruht auf Erfahrung

Nach einer langen Tradition der Beobachtung, Beschreibung und des Verzehrs von Pilzen müssen selbst die besten Pilzkenner hin und wieder feststellen, dass sie ein Exemplar nicht zuordnen können. Kein Wunder bei 5000 einheimischen Arten von Großpilzen und geschätzen 150 000 Pilzarten weltweit. Einige hervorragende Speisepilze haben extrem giftige Doppelgänger. Allerdings ist schon allein die praktische Einteilung in "essbar" und "giftig" bei Pilzen vollkommen fließend. Es gibt Arten, die jung gesundheitsfördernd und alt giftig sind und andere, die erhitzt anregend und lecker aber roh vollkommen ungenießbar sind. Bei Pilzen gilt außerdem, dass der Unterschied - zwischen Bekömmlichkeit und Unwohlsein, genauso wie zwischen Heilwirkung und Wirkungslosigkeit - eine Frage der Dosis ist.

Hexenei , Hexenring und Hexenverfolgung - die Geschichte der Heilkunde mit Pilzen

Die aphrodisierenden, stimulierenden, heilenden und psychoaktiven Wirkungen von Pilzen waren sehr früh in vielen Kulturen bekannt. Allerdings wurde die Volksmedizin unseres Kulturkreises im Mittelalter durch die Verbote der Kirche beeinflusst und verändert. Im Gegensatz dazu ist der Umgang mit Pilzen in der Heilkunde überall in Asien bis heute lebendig geblieben, genauso lebendig wie er es im Alten Griechenland oder im Amerika vor der Inquisition war.

Inquisition und Hexenverfolgung
löschten das Jahrtausende alte
europäische Heilwissen um Pilze aus.
Die aktuelle Forschung zu Vitalpilzen
basiert auf traditionellen und
modernen asiatischen Medizinsystemen

Die Inquisition beziehungsweise die Hexenverfolgung im Mittelalter traf nicht nur indianische sondern auch europäische Heilkundige und ihren Wissensschatz und löschte alles aus. Die Bezeichnung "Hexenei" für das Jugendstadium einiger Pilze sowie "Hexenring" für das kreisförmige Erscheinen der Fruchtkörper von zahlreichen Pilzarten lässt die mittelalterliche Sicht und die Erklärung für Pilzwachstum erkennen. Unser heutiges, teilweise überkritisches Bild von Pilzen hat wohl leider noch immer mit dem Mittelalter zu tun.

Pilze in der medizinischen Forschung

Wissenschaftler gehen heute davon aus, dass in praktisch jeder Pilzart biologisch aktive Inhaltstoffe enthalten sind. Nicht alle sind in gleicher Weise gesund oder heilsam für uns. Bislang sind 700 Pilzarten mit pharmakologischer Wirkung bekannt (1), unter anderem verhindern sie das Wachstum verschiedener Tumore und stimulieren das Immunsystem. Auch in der Kosmetik gewinnen Pilze immer mehr Bedeutung für Anti-Aging-Produkte. Die aktuelle medizinische und pharmazeutische Pilzforschung gründet vor allem auf japanischen und chinesischen Quellen. Dazu gibt es eine wachsende Anzahl an wissenschaftlichen Untersuchungen, die nicht nur altbekannte Heilzwecke bestätigen sondern bemerkenswerte neue Indikationen zeigen, so etwa zur Vorbeugung und Therapie verschiedener Krebserkrankungen, zur Verbesserung der Infektionsabwehr, gegen Strahlenschäden, gegen Gifte, zur Entzündungshemmung, gegen Viren, Bakterien Pilze und Parasiten, gegen Gastritis, Leberschäden, Diabetes, oder Herzschwäche, zur Cholesterinsenkung sowie zur Leistungssteigerung. Fumarsäure wird medizinisch gegen Schuppenflechte sowie bei Multipler Sklerose eingesetzt. In Pilzen kommt Fumarsäure in relativ hohen Konzentrationen vor. Einige der medizinisch wirksamsten Pilze sind heute als Vitalpilze in Form von Nahrungsergänzungsmitteln zur Förderung und Erhaltung der Gesundheit auf dem Markt.

Was macht Pilze so außergewöhnlich?

Die komplexen Zucker der Pilze
vom Typ der Beta-Glucane
sind immunstimulierend
und krebspräventiv.

Die meisten Pilze vergehen genauso schnell wie sie entstanden sind. Ihre Haltbarkeit ist sehr begrenzt, unabhängig davon, ob sie für uns giftig oder essbar sind. Pilze enthalten viel Eiweiß und komplexe Zuckerverbindungen, Vitamin B2 und D, vegetarisches Vitamin B12, das es in Pflanzen nicht gibt, hormonartige Substanzen und eine ganze Reihe an außergewöhnlichen Inhaltstoffen. Wie sich immer wieder heraustellt, sind es in besonderem Maße die Polysaccharide (= komplexe Zucker) und im Fall der medizinisch wirksamen Pilze die β-Glucane - welche die spektakulärsten Wirkungen für die Gesundheit erklären.

Pilze gegen Diabetes, Osteoporose, Übergewicht und Bluthochdruck

Vitamin D

Pilze sind eine sehr gute Quelle für Vitamin D. Vitamin D ist in pflanzlichen Lebensmitteln praktisch nicht enthalten und auch in den meisten tierischen Lebensmittteln nur gering konzentriert. Der Kalziumhaushalt des Körpers steht in direktem Zusammenhang mit Vitamin D. Ein Mangel an Vitamin D verursacht Osteoporose und schlechte Haut. Vitamin D-Mangel hat negative Einflüsse auf den Fettstoffwechel und damit auf den Cholesterinspiegel, auf Übergewicht und auf Folgen wie Bluthochdruck und Arteriosklerose. Inzwischen kennt man auch Vitamin D-Wirkungen beim Immunsystem, die das Wachstum von Tumorzellen hemmen. Es besteht ein Zusammenhang mit der körpereigenen Produktion von Insulin (2). Insbesondere in der sonnenarmen Jahreszeit ist Vitamin D zur Nahrungsergänzung wichtig. In Vitalpilzen beziehungsweise Vitalpilz-Pulver ist es bioverfügbar und leicht zu dosieren.


Pilze sind allgemein sehr kalorienarm aber protein- und ballastsoffreich und als Diätprodukte geeignet. Aus anderweitiger Foschung ist bekannt, dass ein niedriger Anteil schnell verfügbarer Kohlenhydrate (= niedriger glykämischer Index GLYX) in Speisen die Entstehung von Insulinresistenz und Diabetes II verhindert. Pilze enthalten keine schnell verfügbaren Kohlenhydrate und können so den glykämischen Index der Nahrung insgesamt senken.

Diabetes II

Als wirksame Faktoren gegen die Entstehung von Diabetes II gilt heute eine ballaststoffreiche Ernährung, Sport sowie Normalgewicht. Die richtigen Lebensmittel, Gewichtskontrolle und Bewegung dienen der Vorbeugung und sind sogar zur Therapie eines Diabetes mellitus geeignet, das heißt, die Krankheit mit all ihren Symptomen ist in vielen Phasen der Krankheit reversibel bei entsprechender Änderung des Lebensstils.

- Ausreichend Ballaststoffe (Vollkornprodukte) sorgen für einen ausgeglichenen Blutzuckerspiegel. Der Körper muss zur Regulierung nur wenig Insulin ausschütten. Dies schont die beteiligten Organe.

- Trainierte Muskeln brauchen und verbrennen (Zucker) Glukose und Blutfett, selbst dann wenn sie gerade inaktiv sind. Auch dadurch werden gefährliche Glukosebelastungen und erhöhte Blutfettwerte vermieden. Überschüssige Glukose wird bei Gesunden unter dem Einfluss von Insulin in den Mukeln zunächst als Reservestoff Glykogen gespeichert. Man spricht von einer guten Glukosetoleranz.

Nach übermäßigem Essen und ohne Muskelarbeit steigt der Blutzuckerspiegel hingegen stark an. Zur Vermeidung werden Nährstoffe aus dem Blut (Zucker und Fette) als Fettspeicher ins Gewebe abgelagert. Reguliert wird dies vom Hormon Insulin. Ein Mehr an nicht benötigter Glukose und Fett im Blut bewirkt eine stärkere Insulinausschüttung und eine stärkere Fetteinlagerung. Diabetes Typ II ist die sogenannte Insulinresistenz, das heißt, die Muskeln reagieren nicht mehr ausreichend auf das Insulin, lagern kein Glykogen mehr ein. Dadurch wird der Blutzuckerspiegel bedrohlich hoch und mehr Insulin muss ausgeschüttet werden. Insulin wird in der Bauchspeicheldrüse gebildet. Die Bauchspeicheldrüse kann langfristig durch Überlastung, Verfettung und ständig hohe Glukosewerte im Blut geschädigt werden. So kann im weiteren Verlauf von Diabetes II zusätzlich die Insulinproduktion versagen, ausgelöst durch die schleichende Schädigung der Bauchspeicheldrüse.


Erstaunliche Fähigkeiten und Wirkstoffe der Pilze

Porling an Birke

Zuckerstoffe und Eiweiß machen Pilze zur begehrten Nahrung für große und kleine Tiere und zudem leicht verderblich. Nährstoffvergleich Speisepilze. Auch Pilze selbst nutzen andere Pilze als Nahrungsquelle und so ist von ihnen teilweise schon nach Tagen nicht mehr die geringste Spur zu sehen. Manche Pilze zersetzen und töten sogar höhere Lebewesen, darunter giftige Pflanzen und bewegliche Tiere mit ihren besonderen Enzymen! Es sind gerade die parasitischen Pilze, die durch ihre bemerkenswerten Fähigkeiten heute als besonders vielversprechend bei der Entwicklung neuer Medikamente gelten, so auch der chinesische Raupenpilz Cordyceps.

Neben räuberischen Pilzen erregen weitere Pilzgruppen zunehmende Aufmerksamkeit unter Heilkundigen, Forschern und Fachleuten: Pilze, deren Fruchtkörper trotz des hohen Eiweißgehaltes nicht verrotten, sondern Wetter und Jahreszeiten trotzen und lange intakt bleiben. Paradebeispiele sind die Baumpilze (Bild rechts), von denen einige sogar mehrere Jahre alt werden können und dabei jedes Jahr ein bisschen weiterwachsen (Bild oben). Von solchen dauerhaften Pilzen kann - wie von den niederen Pilzen, die das lebensrettende Penicillin, Ciclosporin und andere Antibiotika produzieren - angenommen werden, dass sie ebenfalls antibiotisch wirksame Inhaltstoffe besitzen. Solche antibiotisch wirksamen Substanzen helfen dem Baumpilz, jegliche Angriffe und die Verrottung zu verhindern. Baumpilze gehören zu den Porlingen [1]. Zu den Porlingen zählt auch der berühmte Heilpilz aus der traditionellen chinesischen Medizin Ling Zhi, der in Japan Reishi und in Deutschland glänzender Lackporling heißt. Ein weiterer bemerkenswerter Porling und ein in Japan beliebter Vitalpilz ist der Maitake, der in Deutschland Klapperschwamm genannt wird. Aus der russischen Volksmedizin kennt man die Heilkraft des Schiefer-Schillerporlings oder Chaga. Ein heilkräftiger Baumpilz, der nicht zu den Porlingen gehört ist der Yamabushitake oder Igelstachelbart.

 

 

Lesen Sie weiter zu:
- Chaga - Schiefer Schillerporling
- Hericium - Igelstachelbart, Affenkopfpilz oder Yamabushitake
- Shiitake, der japanische Pansanipilz
- Cordyceps, der chinesische Raupenpilz
- Maitake, der Klapperschwamm
- Reishi, der glänzende Lackporling



Autorin: Stefanie Goldscheider


Vitalpilze

Hawlik VitalpilzeExtrake, Pulver, Tabletten und Kapseln verschiedener Vitalpilze, deren Anwendungen auf langjährigen Erfahrungen beruhen, können in Premium-Qualität im Online-Shop von Hawlik bestellt werden.

www.pilzshop.de




Anhang

[1] - Porlinge sind eine große Pilzgruppe mit medizinisch wertvollen Pilzarten. Unsere bekanntesten Speisepilze gehören allerding zu anderen Pilzgruppen wie Röhrlingen, Blätterpilzen oder Schlauchpilzen. Die meisten Porlinge sind zäh und hart und deswegen weniger zum Verzehr geeignet.

Quellen und Literatur zu Pilzen und Heilpilzen

(1) Mushromm Polysaccharides in Human Health Care, S.P. Wasser et.al., Biodiversity of Fungi

(2)Taschenatlas Ernährung, Hans Konrad Biesalski, Peter Grimm, Thieme Verlag Stuttgart, 5. Auflage 2011

- Zeitschrift für Phytotherapie Hippokrates-Verlag 2007;28:115-124 und 223-229

- Medicinal Mushroom Science: History, current status, future trends and unsolved problems, S.P.Wasser, International Journal of Medicinal Mushrooms 12 (1) 1-16, 2010


- Growing Gourmet and Medicinal Mushrooms, Paul Stamets, 3rd ed. 2000, Ten Speed Press

- Enzyklopädie der psychoaktiven Pflanzen; Christian Rätsch

- Mycelium Running: How Mushrooms Can Help Save the World: P. Stamets, 2005, Ten Speed Press

- Vitalpilze - Naturheilkraft mit Tradition - neu entdeckt. GfV Gesellschaft für Vitalpilzkunde, 2009

- Chinesische Arzneimitteltherapie